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                          健身器材使用時需要注意什么?

                          發布時間:2019-05-07 0:00:00    來源:http://www.hoyesdiseno.com/news501868.html    

                          健身器材使用時需要注意什么?
                            1、小區健身器材活動區域為開放式無償健身器械,請愛護使用。

                                2、在使用健身器材前,請適當進行熱身運動。

                                3、使用每一種健身器材時,請先閱讀該器材上的警示說明牌內容。

                                4、為達到安全、良好的運動效果,請選擇適宜不同人群的健身器材,按警示說明牌、溫馨提示和健身器材分類正確使用各種器材.否側發生意外事故、責任自負,健身器材分類如下:
                          ①適合兒童:搖馬、兒童秋千、天梯、蹺蹺板、兒童轉椅、吊樁;
                          ②適合大人:單杠、雙位雙杠、腿部按摩器、漫步機、大轉輪、太極揉腿器、腰背按摩器、扭腰器、腹肌板、旋轉輪、坐蹬訓練器、坐推器、坐拉訓練器、棋牌桌、伸腰捶背器、橢圓機、騎馬機、肩關節康復器、三人引體架、呼啦橋、五聯壓腿器、立坐扭腰器。
                          5、12歲以下兒童應在成人看護下進行鍛煉,心臟病、高血壓患者及其它嚴重疾病患者慎用健身器材 ,或在家人的陪同下適當鍛煉。

                                 6、在使用前請檢查器材的牢固性,確認無松動后使用。

                                 7、兩人或兩人以上共同使用的器材,每一位鍛煉者都務必注意其他鍛煉者的安全。

                                 8、愛護健身器材,惡意、故意損壞健身器材要賠償。

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