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                          戶外健身器材的消費概述和運用留意事項

                          發布時間:2019-11-15 0:00:00    來源:http://www.hoyesdiseno.com/news501920.html    

                          戶外健身器材的消費概述和運用留意事項

                          原資料按尺寸專業裁料機切割,焊接成型;成型后經專業技術人員停止拋砂處置,外表再噴涂戶外環保聚酯珠光粉末,高溫固化,外表潤滑,抗紫外光才能強,顏色鮮艷,不易零落,耐腐蝕;噴涂設備采用計算機控制的韓國進口靜電粉末噴涂安裝,粉末回收采用小旋風和進口濾心,高效率,無污染。

                          運用要牢記“四留意”
                          留意一:不要運動過量。以往經常參與體育鍛煉的人,能夠恰當進步運動量,普通以脈搏不超越110次/分鐘為宜,不得超越120次/分鐘。以往不經;蛘哒f基本不參與體育鍛煉的老同志,首先要選擇合適本人的運動項目。
                          留意二:鍛煉前一定要做好準備活動,熱身10~15分鐘左右。這樣做能夠預防扭腳脖子、扭腰和對神經的傷害。
                          留意三:運動之后要做些整理活動。由于人在運動后毛細血管擴張,假如坐在地上原地不動,人的血液在身體的遠端就無法回到心臟里來,就會感到心臟憋悶,有高血壓和心臟病的老同志,運動后還要走一走,緩沖10分鐘左右。
                          留意四:要控制好運動時間。老年朋友每次的鍛煉時間在40分鐘左右,左不要低于30分鐘,右不要超越1小時。

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