河南健身器材廠：蹬力訓練器

河南健身器材廠：蹬力訓練器的作用，增強腰部、腿部肌肉力量。使用方法：在座椅板上坐穩，雙腳抬起蹬住踏板，腰背緊靠座椅靠板。上身挺直，雙腳蹬動踏板，循環往復進行雙腿屈伸練習。注意事項：背要貼緊靠背，身體保持正直，蹬起時不能過猛，注意膝關節于腳尖保持相同方向。伸腿時用力過猛，容易磨損到膝關節。